Decretado aumento del 30% del sueldo mínimo y también del cestatickets (+detalles)

El presidente de la República, Nicolás Maduro, anunció este sábado un incremento del 30% al salario mínimo mensual de los trabajadores, que se ubicará a partir de este 1 de mayo en 15.051 bolívares. Este incremento se homologará también a las pensiones y tablas de trabajadores públicos y militares.

En transmisión de Venezolana de Televisión, el jefe de Estado informó además el incremento de la base de cálculo del ticket alimentación de 2.5 a 3.5, para un total de 18.585 bolívares. El ingreso mínimo integral se ubicará en 33.636 bolívares.

Este es el aumento número 12 que el presidente Maduro realiza durante su gestión. Durante este año el aumento acumulado del salario es de 105% para defender al pueblo venezolano de la guerra no convencional que ejecuta la derecha para desestabilizar la economía.

El salario mínimo mensual de los trabajadores del país se ubicaba hasta este sábado en 11.578 bolívares, a lo que se suman los 13.275 Bs. por concepto de ticket de alimentación. Con ello, el ingreso mínimo legal de los venezolanos en un monto de 24.853 Bs.

Durante los últimos 16 años de los gobiernos de la IV República se produjeron nueve ajustes salariales, mientras que en los primeros 17 años de Revolución Bolivariana se han implementado 32 incrementos salariales, de los cuales 4 fueron decretados por el presidente Maduro en el transcurso de 2015 para garantizar el ingreso de las familias.

Con un barril de petróleo a un precio promedio de 35 dólares, desde enero de 2015 y hasta la fecha, el Gobierno Bolivariano ha aprobado 5 aumentos, con los que el salario mínimo de los venezolanos se ha incrementado en 259,4%, una cifra superior a la inflación de 2015, de 181%.

 http://laiguana.tv/articulos/26736-aumento-sueldo-minimo-cestaticket-30

(AVN)

AREPAS DE YUCA

UNA OPCION MUY SABROSA 
Solo toma 20 minutos de preparación, las puedes hacer todas de una vez, guardalas en la nevera y para comerlas 6 minutos en el horno bien caliente aparte de ser súper deliciosas llenan bastante.

Ingredientes para 12 arepas
1 Kg de Yuca sin concha conocida como mandioca, tapioca o guacamota
3 cucharadas de Maicena
Sal al gusto
3 cucharadas de aceite


Preparación:

Sancocha la yuca en abundante agua, hasta que esté suave, retírala y ponla a enfriar en una bandeja. Quita la hebra o vena del medio, rallala en un bol grande, ponle sal a tu gusto, las 3 cucharadas de Maizena y las de aceite, comienza a masar, hasta que deje de pegarse a tus dedos y sea moldeable como nuestras arepas tradicionales sino pues divide la masa en bolitas y aplástalas para formar las arepas.
Calienta un budare , plancha o sarten un toquesito de grasa y dora por unos 5 minutos aproximadamente. Ojo, recuerda que la masa está hecha de yuca cocida y solo queremos dorar las arepas, Si quieres que queden más crocantes ponlas unos minutos en el horno para que no se te queme la conchita doradita. Sirvela con lo que tu quieras, jamon, queso..

Descubre cuántas calorías se pueden quemar en una relación sexual, según los expertos

¿Quieres mejorar tu figura o perder un poco de peso? Pues podría haber una manera divertida de lograr esto, y sería: ¡teniendo sex!

Ejercicio sexy

En promedio, teniendo relaciones sexuales podrías llegar a quemar de 150 a 250 calorías por una sesión de media hora. Y esto haría que sea una opción muy entretenida para mantenerte en línea. Además, se considera que “el sexo es un buen ejercicio, ya que hace que tu ritmo cardiaco suba, incluso si no tienes sexo con posturas de acróbata”, comentó la ginecóloga  Laura Berman, en el portal médico WebMD.

Pero para maximizar la quema de calorías, entérate de cuántas se pierden realizando las siguientes acciones durante el acto amoroso:

Besos. Mientras estés en la cama podrías asegurarte de besar a tu pareja de manera vigorosa. De esta forma podrías deshacerte de casi 90 calorías en una hora, según recomendó la sexóloga Jaiya Kinzbach en la revista Women's Day.

Masajes. Aunque es agradable recibirlos, sería mejor si tú se los dieras a tu pareja, ya que quemarías hasta 80 calorías en una hora. Un consejo: haz el masaje de manera lenta, ya que entre más despacio lo apliques, más músculos pondrás a trabajar, recomendó Kinzbach.

Además de que funcionaría como ejercicio, es importante tener sexo, pues dejar de hacerlo podría hacerte ver mayor.

Sexo oral. Además de que tu chico seguro quedará satisfecho, tú te podrías mantener en línea haciéndolo, pues te despedirías de hasta 100 calorías por hora. Pero si quieres maximizar la energía que quemas en este "ejercicio" podrías hacer algunas flexiones con los brazos mientras le das placer a tu hombre. Así podrías deshacerte de unas 71 calorías adicionales, aconsejó la experta.

Además ejercitas grupos de músculos

De acuerdo con un estudio publicado en la revista científica PLOS ONE, se encontró que, además de quemar calorías, durante una relación sexual se podrían poner a trabajar músculos como los glúteos, cuádriceps, bíceps, tríceps, y otras partes del cuerpo, según el sitio de bienestar Livestrong.

Como ves, el sexo podría ser un buen entrenamiento. Así que si quieres ponerte en forma, recuerda que podrías hacer de tu cama un buen gimnasio. Eso sí: antes de cambiar tu rutina de ejercicios o de alterar en alguna forma significativa tu vida sexual, no dejes de consultar con un experto en salud

 http://www.telemundo.com/mujer-de-hoy/2016/04/12/descubre-cuantas-calorias-se-pueden-quemar-en-una-relacion-sexual-segun-los

4 trucos para que todo valla bien - Los secretos para volverlas locas

Se trata de simples tácticas que puedes aplicar desde ya, sin que tengas que invertir mucho tiempo, dinero o recurrir a medicamentos para retardar el placer, y que te harán un don juan que todas quieran tener para ellas.

Los secretos para volverlas locas

Tener un Pre Juego interesante: Muchos hombres cometen el error de querer consumir el acto carnal de inmediato, y lo que desconocen es que a las mujeres las mata un jugueteo previo, así que pon a volar tu creatividad con besos y toqueteos en zonas puntuales.
Conseguir la posición correcta: La preferencia de las posiciones que puedan gustarle a ella varían dependiendo de su personalidad. Si ves que es una chica tímida y sumisa, seguramente querrá que tú tomes el control, si por el contrario ella es extrovertida darle rienda suelta a que este encima de ti será la mejor opción.


Relajarte: Sabemos que estar con una chica siempre, sobre todo la primera vez,  implican nervios y susto, pero si estas tranquilo y respiras todo va a fluir y lo gozaras más que estando tenso. Puedes ayudarte pensando en algo que te interese o algo pendiente que tengas en mente, sin que ella se dé cuenta y se sienta ignorada claro.
Se constante: Si prácticas lo que estás haciendo con tu chica, serás un experto, lo que debes estar atento es a variar, para que esos encuentros no sean rutinarios y aburridos.
Siguiendo estos fáciles consejos, lograras ser el Don Juan que ellas quieren y que las vuelve locas. Recuerda que es muy importante siempre estar en forma y lucir un buen aspecto, así ella se sentirá satisfecha totalmente y tu aún más seguro.


Comparte estos tipos para que tus amigos también logren dar en el punto exacto

 Fuete: abuelasabia.net